一专业实战防身类
1. 上海以色列防身术训练中心（KRAV MAGA）
永信贵宾会app特色：全球顶尖防身体系，以色列国防军及FBI必修课程，注重实战反应（3-4秒制敌）本能反射训练及以一敌众能力。课程：成人/儿童/留学生训练营：涵盖空手格斗持械对抗威胁评估等。大课：每周三晚（7-9点）周日下午（2-4点），10节课2500元（有效期3个月）。师资：总教官袁亮（Jet）为IKMF高级教官，曾培训特警空警及世界500强企业。地址：静安区南京西路1376号上海商城东楼666号。 二综合格斗（MMA）职业化训练
1. 上海龙武士MMA综合格斗俱乐部
特色：由职业拳手“峨眉小强”创办，专注培养国际赛事选手，拥有职业运动员教练团队（80%为职业拳手）。课程：泰拳巴西柔术摔跤MMA综合格斗，设施含标准擂台及八角笼。案例：知名学员唐凯（ONE冠军赛选手）在此训练后成为羽量级世界冠军。地址：上海国际体操中心（具体位置需咨询）。2. 上海盛世英豪搏击俱乐部
特色：上海唯一签约职业拳手的俱乐部，占地800㎡，提供职业选手训练及私人安保课程。课程：综合格斗（MMA）、自由搏击，含拓展运动及商业赛事承办。地址：杨浦区国顺东路800号艺术区西楼3层。 三大众健身与技能提升
1. 上海英武自由搏击健身俱乐部
特色：综合散打拳击健身塑形，适合成人及少儿。课程：滚动开班，费用面议（网页显示多城市分店）。2. 宝山区未认证机构（3家）
![上海格斗培训机构]( "上海格斗培训机构")
特点：提供跆拳道体能训练等基础课程，口碑评分3-5分（满分5），但机构资质未认证。提示：建议实地考察教学环境与资质后再报名。 四费用与选择建议
高端实战：以色列马伽术私教课500元/节（2小时），体系独特但单价高。职业竞技：龙武士盛世英豪适合志在职业发展的学员，需全职投入。健身防身：英武俱乐部等大众机构性价比高，适合业余学习。>提示：报名前建议预约体验课（如以色列防身术中心提供250元体验课），并确认教练资质与课程时效（部分套餐有效期3-6个月）。更多机构信息可直接通过来源链接查询课程详情。
